Kısa Cevap: Etkisi Çok Sınırlı
Etkisi çok sınırlıdır ve tartışmalıdır.
Detaylı Açıklama
Konjuge Linoleik Asit (CLA) üzerine yapılan çalışmalar çelişkilidir. Hayvan deneylerinde ciddi yağ yakımı görülse de, insan deneylerinde bu etki minimal düzeydedir.
"Mucize zayıflama hapı" olarak pazarlansa da bilimsel konsensüs, diyetin ve egzersizin yerini tutamayacağı yönündedir. Yüksek maliyetine kıyasla sağladığı fayda düşüktür.
Bilimsel Referans
Whigham et al. "Efficacy of conjugated linoleic acid for reducing fat mass: a meta-analysis in humans." AJCN (2007).
#CLA#Yağ Yakımı#Diyet#Bilim
