Kısa Cevap: Hayır
Hayır, aksine metabolizmayı düzenler.
Detaylı Açıklama
Omega-3 yağ asitleri (EPA ve DHA), vücuttaki enflamasyonu (ödemi) azaltır ve insülin duyarlılığını artırır.
Bu durum, yediğiniz yemeklerin yağ olarak depolanmak yerine enerji olarak kullanılmasını teşvik eder. Kalori değeri olsa da, metabolik etkileri sayesinde kilo aldırma riski yoktur, aksine yağ yakım sürecini destekler.
Bilimsel Referans
Noreen et al. "Effects of supplemental fish oil on resting metabolic rate, body composition, and salivary cortisol in healthy adults." JISSN (2010).
#Omega-3#Balık Yağı#Metabolizma#Sağlık
