Kısa Cevap: Doza Bağlı Risk
Yüksek doz kafein hassasiyeti olanlarda çarpıntı yapabilir.
Detaylı Açıklama
Pre-workout ürünleri yüksek kafein ve uyarıcı içerir. FDA ve sağlık otoriteleri günlük 400mg kafein alımını güvenli sınır olarak belirler.
Bu sınır aşıldığında veya ürün bilinçsiz kullanıldığında taşikardi (çarpıntı) riski oluşur. Özellikle kalp rahatsızlığı, ritim bozukluğu veya tansiyon problemi olanlar mutlaka doktora danışmalıdır.
Bilimsel Referans
Eudy et al. "Efficacy and safety of ingredients found in pre-workout supplements." American Journal of Health-System Pharmacy (2013).
#Pre-Workout#Kalp Sağlığı#Kafein#Güvenlik
